Vision et philosophie
philosphie : connexion Surf et yoga
Good Karma Living c’est notre concept de villa surf yoga et séjours à thèmes avec une attention particulière sur la personnalisation des services.
Nous proposons de connecter le surf et le yoga. Les deux disciplines présentent des similarités comme elles sont pour autant très complémentaires.
Elles travaillent ensemble l’équilibre, la concentration, la gestion du stress et du rythme cardiaque, augmente les capacités respiratoires et améliore la précision et l’amplitude des mouvements, renforce les muscles du corps ainsi bien sûr l’instant présent, qui sont des notions clés et importantes tant en surf qu’en yoga.
Tous ces éléments se travaillent ensemble dans chaque discipline, et à la fois, peuvent faire l’objet d’un cours entier durant votre séjour afin d’améliorer et de progresser dans chacun de ces concepts.
VISION : LE YOGA S'ADAPTE À VOUS
En fonction de votre niveau
Les cours de yoga sont totalement adaptés au niveau des pratiquants; qu’ils soient débutants, intermédiaires ou avancés, les cours proposés seront appropriés selon votre niveau et forme physique du moment. Les trois courants de yoga proposés à la villa sont tous complémentaires et peuvent convenir à chacun de vous, peut importe où vous vous trouvez en yoga.
En fonction de vos séjours :
En fonction des séjours proposés et réservés à la villa Good Karma, le yoga sera différents et entièrement adaptés en fonction du programme de la journée.
À LA CARTE
J’adapte la fréquence des cours durant votre séjour selon vos envies.
Ils peuvent être quotidien ou bien vous pouvez réserver quelques cours selon votre rythme de la semaine.
SURF & YOGA
Vous pourrez pratiquer tant en extérieur à la plage ou sur une des terrasses de la villa, que dans la maison au sein de notre espace studio dédié au yoga.
Lors des séjours « surf », l’Ashtanga yoga est le yoga qu’il vous faut pour les jours de récupération pour continuer à stimuler et nourrir les différentes chaines musculaires.
Sur vos journées les plus intenses, le Yin yoga sera parfait pour vous procurer un étirement total des muscles et obtenir un relâchement profond.
Et enfin, le Vinyasa sera le compromis idéal pour explorer votre corps, faire du bien à vos courbatures et rester dynamique.
